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ナカジ URL 2009-11-13 (金) 22:03

自分も半年ほど前から走り出しました。
今は10km45分位っす。

ランニング用の靴はくと、足に負担無く超楽に走れるっすよ。

ミナト URL 2009-11-16 (月) 19:12

遅くなってごめんね!

10着ろ45分ってジョギングにしてはまぁまぁなペースだよね。

一応ランニング用の履いてるよ!でも久しぶりだから無理するとすぐ膝とかやりそうだからまだリハビリ中。
一週間近くたって慣れてきたからは5~6キロ位ならノンストップで走り続けられる様になってきた。でも10キロまではまだかかりそうかな。。。
頑張るよ!

サンキュー!

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こんにちワイドグライド。
今日も横浜はとても平和。ピンフじゃなくてヘイワ。なんか穏やかすぎてちょっと退屈。。
。なんかバイ?ンっとわくわくする事がしたい。。。

さて
Dodge_Coronet_RT_1968_89716_20080615.jpg
ダッジのコロネット、68ね。最近チョーーーーーーー欲しい。ロードランナーもチャレンジャーもいいけどやっぱコレ。なんてかっこいいんだろう。乗?り?た?い?。。。リアルにEVILな事しないと買えねぇよなぁ。ぽっちい。。。



Kくんからお洒落な帽子を頂いた。とても嬉しい!


DSC_1103.jpg
んでとりあえず走る様になったクラブマンに新オーナーマイクが試乗。。。

DSC_1101.jpg
良いらしい。もう少し煮つめるので待っててねん。


P1050036.jpg
そして打ち合わせに出かけた帰りにみなとみらい周辺を一人で夜走り。
ベイクオーター

P1050024.jpg
万国橋から

P1050029.jpg
赤レンガ倉庫。んで船を観に行き、その後事務所へ戻る。


P1050062.jpg
そして仕事を終え、部屋にもどりサクっと着替える。
実は一年振りにまた走るのを再開。

P1050049.jpg
今度はランニングでみなとみらいまで。
部屋からみなとみらいまで約2キロチョイ。さらに中をぐるっと回って部屋に戻りると約5.6キロ。はじめはこんなんで、一月後には10キロを目標に。

P1050059.jpg
そろそろ刺青も増やす事だしプヨプヨしてる場合じゃありません。身も心も「シュっ」としたいと思います。
しかし筋肉痛で身体が痛い!でも生きてる感じ。

P1050072.jpg
こっちもそろそろ本気だして行きます。

な感じで今後ともEVILACTをよろぴくお願い申し上げます。
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ナカジ URL 2009-11-13 (金) 22:03

自分も半年ほど前から走り出しました。
今は10km45分位っす。

ランニング用の靴はくと、足に負担無く超楽に走れるっすよ。

ミナト URL 2009-11-16 (月) 19:12

遅くなってごめんね!

10着ろ45分ってジョギングにしてはまぁまぁなペースだよね。

一応ランニング用の履いてるよ!でも久しぶりだから無理するとすぐ膝とかやりそうだからまだリハビリ中。
一週間近くたって慣れてきたからは5~6キロ位ならノンストップで走り続けられる様になってきた。でも10キロまではまだかかりそうかな。。。
頑張るよ!

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